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這可是熱量之高的肥胖來源鍋物


之前煮鍋物都煮一大鍋一大鍋,然後二個人吃三天,吃到心裡都默默在想何時可以吃完啦!
發現原來不是鍋物問題而是貪心放太多食材問題,後來想到「部隊鍋」可以讓我有藉口說
這是節儉鍋物所以不能放太多食材,明明就是自己不想一直重覆好幾天吃一樣的料理。


食材:韓國年糕、洋蔥、韓式泡‘菜、乳酪一片、韓式泡麵一包、德式香腸
   我另外為了自己想吃還多加了凍豆腐、魚餃
   其實正確食材應該是--->罐頭肉、焗豆、年糕、泡麵
   我整個就是亂亂做成火鍋樣,但出呼意料的好吃好喝!
調味料:泡菜汁、泡麵調味包半包即可(若加了泡菜汁味道夠就可省略此)、豚骨湯塊

作法:
   1.先把年糕掰開備用,千萬不要一整塊下去煮會黏在一起。
   2.洋蔥切絲、香腸斜切備用。  
      3.砂鍋放少許油將洋蔥稍炒香。
   4.加水放入湯塊及泡菜和汁,湯滾後依序放入食材,食材放入再滾後試湯頭若太淡
      調味包再加入少許,泡麵及乳酪最後再放入,待滾即可上桌。   

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